पेशाब करने के तुरंत बाद पानी पीना सही या गलत ? :- हर रोज हम बिना सोचे-समझे कुछ गलतिया कर लेते हैं, जो शायद हमें बीमार कर सकती है। जी हां, उन्हीं में से एक पेशाब करने के तुरंत बाद पानी पीना है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि यह आदत आपके स्वास्थ्य के लिए सही है या नहीं? अगर नहीं तो हम आपको बता देते हैं कि आपकी ये गलती किडनी स्टोन का कारण बन सकती है। चलिए जानते हैं इसका कारण क्या है।
क्या हमें पानी पीना चाहिए ?
बिल्कुल नहीं, हमें पेशाब करने के तुरंद बाद पानी नहीं पीना चाहिए। दरअसल, जब हम पेशाब कर लेते हैं तो उसके बाद हमारा यूरिनरी ब्लैडर खाली हो जाता है। इसके खाली होने के बाद वहां कुछ कंपाउड्स बच जाते हैं। ऐसे में जैसे ही हम पेशाब करने के तुरंद बाद पानी पी लेते हैं तो वे पानी कंपाउड पानी के साथ घुलकर यूरिनल एरियाज और किडनी के आस-पास जमा हो जाते हैं।
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किडनी स्टोन कैसे बनते हैं ?
डॉक्टर मनोज दास बताते हैं कि कुछ बातें हमें ध्यान जरूर रखनी चाहिए जैसे कि पानी कब पीना है और नहीं। सब लोग इस बात को जान चुके हैं कि उन्हें खाने के बाद पानी नहीं पीना है लेकिन अब भी लोग नहीं जान पाए है कि उनको पेशाब के बाद कभी भी पानी नहीं पीना चाहिए। खाली ब्लैडर में मौजूद तत्व पानी के साथ जमने लगते हैं, जो स्टोन बनाने का काम करते हैं।
क्या पेशाब करने से पहले पानी पी सकते हैं ?
जी हां, अगर आपको पेशाब आ रहा है तो उससे पहले थोड़ा पानी पी लेना सही होता है। इससे ब्लैडर में मौजूद खराब मिनरल्स भी बाहर निकलते हैं। इस आदत को अपनाने से आपको यूरिन इंफेक्शन की समस्या नहीं होती है।
कब-कब पानी पिएं ?
सुबह उठते ही पानी पिएं.
खाना खाने से आधे घंटे पहले पानी पिएं.
व्यायाम करने के बाद पानी पिएं.
रात को सोने से 1 घंटे पहले पानी पीना सही।